운동비법 (1) 썸네일형 리스트형 운동꾸준히 하는 비법 요즘 S라인이다, 몸짱이다 말이 많아서 운동하려고 생각하지만 꾸준히 하기는 정말 어려운 법입니다. 집에서 혼자한다면 작심삼일로 끝나기 마련이고, 핼스장에 간다고 하더라도, 여러가지 핑계및 자기 합리화를 하면서 미루기 마련입니다. 하지만 몇가지를 방법을 통하면 꾸준히 운동을 할 수 있게됩니다. 꾸준히만 한다면 몸짱,S라인되는 것은 시간문제일 뿐이죠. 그럼 그 비법을 몇가지 공개해보도록 하겠습니다. 이것들은 대부분 제가 사용하거나 사용했던 방법으로 어느정도의 효과는 보장합니다. 참고로 저는 최근 운동을 시작한 것은 2008년 7월 경이며 지금 2009년 2월까지 꾸준히 운동을 해왔습니다. 그 결과 6개월정도 동안 10kg를 감량하고 지금은 유지운동을 하고 있는 상태입니다. 첫번째, 시작이 반이다. 운동을 꾸.. 이전 1 다음