Jasmine's VIRGINIA (30) 썸네일형 리스트형 [미국출산] ACAC 임산부 요가 클래스 미국에 오자마자 가장 먼저 한 일 중 하나가 운동할 곳을 알아보는 것이었다💪🏻 임신 중이기 때문에 이왕이면 임산부 요가 클래스 등이 있는 곳이면 좋겠다 싶었다. 아파트 바로 근처에 있는 ACAC라는 피트니스 센터에 임산부 요가가 있는지 문의해보았는데 매주 월요일마다 Prental Class가 있다고 해서 반가운 마음에 고민도 없이 바로 등록하게 되었다! (여담으로 한국에서 다니던 여의도 모 요가 학원은 원래 임산부 요가가 있다는 광고를 보고 찾아갔었는데, 정확히 말해선 "임산부 요가반"은 없지만 임산부도 수강할 수 있는 요가 클래스를 추천해준다는 거였다. 결국 등록을 하긴 했지만 임산부 전용 요가는 아니었기에 임신 중기가 넘어갈수록 힘들었었다^^;) 남편과 나 2명 기준으로, 첫 달은 단돈 49불(프로모.. [미국출산] 임신 막달 검진 (35주, 36주) 35주차부터는 매주 검진을 가게 된다. 그동안 2주에 한번씩 가다가 매주 가게 되니 굉장히 시간이 빨리 가는 것처럼 느껴진다. 이제 출산 날도 얼마 안남았다는 실감이! [ 35주차 검진 날 (9월 21일 수) ] 1) 혈압 및 체중 체크 (매번 루틴하게 하는 검사) 먼저 간호사를 만나 혈압 및 체중 체크. 29주~34주 정도까지는 60kg 정도에서 체중 변화가 거의 없더니 35주차가 되니 아주 꾸준히 몸무게가 조금씩 늘고 있다. 어느새 61kg를 찍었다. 남편은 잠깐 나가있으라고 하고 "Do you feel safe?" 라는 내용을 종이에 적어서 보여준다.ㅎㅎ 너무 당연한걸 물어서 당황스러웠지만 미국 병원에선 산모의 정신건강이나 범죄 노출 가능성까지 세심하게 체크하는건가 싶다. 2) 클리닉에서의 진료 진.. 미국 가을엔 애플 피킹! apple picking 우리 동네는 도시 느낌과는 거리가 매우 멀다..! 대학 도시라서 어느정도는 예상을 했지만 이 정도로 한적하고 조용한 마을일줄이야..ㅎㅎ 대신 자연친화적인 전원생활을 영위할 수 있는 곳이랄까.. 주변에 섀넌도어 국립공원도 있고 무엇보다 와이너리, 나들이 가기 좋은 사과농장이 정말 많다. 지지난 주말에 다녀온 사과농장. 정확히 말해선 Orchard, 과수원이다. 8월까진 복숭아, 9월부턴 사과, 호박 등을 재배해서 판다. 9월 사과농장의 꽃은 애플사이다! 사실 애플사이다 도넛 맛이 너무 궁금해서 가보게 되었었다. 우리나라에선 흔히 "사이다"라고 하면 톡 쏘는 탄산음료(롯데칠성사이다ㅎㅎㅎ)를 떠올리는데.. 아쉽게도 여기서 사이다는 탄산과는 전혀 관련이 없다. 그냥 사과즙(!) 정도의 느낌. 아쉽게도 내가 생각.. 할로윈 준비가 한창인 미국 버지니아에 온 8월 무렵부터 마트에 할로윈 물품이 꽤 보였는데, 9월이 된 지금은 온 동네 마트&상점이 갈색, 주황색 물결이 되었다! 집 꾸미는데 진심인 미국인들이 사랑한다는 마이클스 Michaels에도 정말 다양한 할로윈 장식품들이 들어와있었다. 마이클스는 우리나라에 있는 오피스디포(?) 같은 곳인데 훨씬 더 다양한 미술용품, 장식재료를 팔고 있다. 손재주 있는 미국인들은 다 여기서 재료를 사서 집꾸미기를 하는 듯하다~ 호박 장식 그냥 지나칠 수 없기에 우리도 몇개 담아보았다. 조그만 호박들은 모아서 바구니에 담아두어도 예쁘다! 가을리스 장식! 우린 아파트인데도 많은 집들이 리스를 많이 걸어두었다. 우리도 하나 사볼까 했는데 좀 괜찮다 싶은 건 가격대가 세서 일단 내려놓고 왔는데.. 눈에 밟히긴 하네!.. [미국출산] 미국 임부복 구매하기 한국에선 "소임" 등 다양하고 저렴한 임부복 쇼핑몰이 많은데 미국에선 어떤 곳에서 임부복을 사야 할지 몰라서 초반에 여기저기 많이 알아보았다. 알고보니 미국엔 정말 다양한 브랜드(Old navy, Gap 등등)에서 임부복을 팔고 있었다. Target 등 마트에도 따로 maternity 코너가 있어서 장보면서 편하게 임부복을 살 수 있다. 마침 남편 동료인 이스라엘 친구도 임부복 정보를 물어보아서 몇 군데를 알려줬는데 블로그에도 한번 정리를 해보려 한다. 1. Old navy 올드네이비 Maternity Clothing | Old Navy (gap.com) Maternity Clothing | Old Navy At Old Navy, shopping for maternity clothing is easy a.. [미국출산] 밤부베베 손수건 세탁하기_amana 세탁기 임신 34주차에 접어들었다. 벌써 예정일이 한달 앞으로 다가왔다니.. 배가 점점 무거워지는게 날로 느껴진다. 더 힘들어지기 잔에 하루라도 빨리 아기 손수건 세탁을 해두어야겠다는 생각이 들기 시작했다. 타겟 갔을 때 사온 세탁기 클리너를 드디어 꺼냈다. 클리너 사둔 건 벌써 1~2주도 넘었는데 아기빨래 엄두가 안나서 세탁실에 고이 보관만 해두었었다.😅 아기빨래 엄두가 안났던 가장 큰 이유는.. 아파트에 빌트인 되어있는 우리 집 세탁기..! amana라는 난생 처음 들어보는 브랜드다. 요즘에도 이런 세탁기를 쓰나 싶을 정도로 구형 모델이고 기능도 정말 초단순하다^^; 한국 세탁기엔 필수적으로 있는 울세탁, 탈수 등 버튼이 아예 없다. (미국에서 많이 쓰는 Whirpool 세탁기도 아마 비슷한 구성인 것 같다.. 미국에서 가구 장만하기 (IKEA, Amazon, Target 등) 정착한지 딱 한달 째. 처음 아파트에 들어왔을 땐 정말 휑한 상태였는데 이제 제법 가구들이 갖춰졌다. 우린 10개월 정도만 머물기 때문에 필요 최소한의 가구만 구입하고자 했으나.. 양질의 삶을 유지하기 위해선 생각보다 많은 아이템들이 필요했다.! 항상 미니멀한 삶을 꿈꾸지만 쉬운 일이 아니라는🥲 오늘은 그간 하나하나 고심해서 고른 가구와 인테리어 아이템들을 한번 정리해보려고 한다. 1. 3인용 소파 : ZINUS / Josh Sofa Counch, Beige ($408.9) 처음엔 이케아 소파를 사려고 했는데 생각보다 비싸길래 아마존을 열심히 뒤져 찾은 지누스(Zinus) 소파. 둘이 앉기에 딱 적당한 사이즈이고 내구성도 좋은 편인 것 같다. 아직 한달 밖에 안쓰긴 했지만 전혀 가라앉은 부분 없이 잘 사.. [주말나들이] 리치몬드 미술관 VMFA (22년 8월) 남편 학기가 본격적으로 시작되면서 주말도 마냥 여유롭지만은 않아졌다! 읽어가야 할 수업자료 material이 정말 많고, 매 수업마다 올라오는 ppt 양도 어마어마해서 평일이고 주말이고 열심히 읽고 예습, 복습을 해가야 한다. 외국인 학생으로 적응하기 쉽지 않을텐데 그래도 열심히 따라가려고 밤까지 공부하는 남편이 정말 대단..! 지난 주말엔 너무 먼 지역까지 놀러가기엔 좀 부담이 있어서 차타고 1시간 거리인 버지니아의 주도 Richmond로 나들이를 잠깐 다녀왔다. (미국은 거의 직선 도로가 대부분이라서 운전하기 상대적으로 편하다! 우리집에서 리치몬드까지는 직진만 4~50분정도!ㅎㅎ) 원래는 리치몬드에 있는 뉴 그랜드마트에서 한국 식료품을 쟁여오는게 주된 목적이었는데, 찾아보니 버지니아 파인 아트 미술관.. 이전 1 2 3 4 다음
